De BLCN leefstijlcoach
Leefstijlcoaching is een nog vrij nieuw beroep. Eén van de kenmerken van de aanpak van een leefstijlcoach is dat we altijd naar jouw hele leefstijl kijken als basis voor de coaching. Dus niet alleen voeding of beweging, maar ook naar hoe je slaapt, ontspant en hoeveel stress je ervaart.

De som van deze delen is namelijk meer dan het geheel. Als je beter voor je zelf zorgt op al deze vlakken, zul je allerlei bijwerkingen kunnen krijgen. Meer energie bijvoorbeeld, of lekkerder in je lijf zitten, een rustiger hoofd, meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld. Je gezondheid verbetert en veel deelnemers kunnen dan ook stoppen of minderen met medicijnen in overleg met hun huisarts.

Stap voor stap begeleiding naar een gezondere leefstijl

Een gezonde leefstijl

Leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven of te worden. Dat heeft dus betrekking op veel aspecten van je leven. Niet alleen voeding en beweging, maar ook slaap, niet-roken en ontspanning zijn onderdelen van je leefstijl.

Leefstijlcoaching

Een leefstijlcoach kijkt samen met jou naar je huidige leefstijl, en waar je naar toe zou willen. Welk gedrag hoort daarbij en hoe bereik je dat? Een leefstijlcoach sluit altijd aan op jouw persoonijke situatie, je wensen, vragen en mogelijkheden.

Werkwijze van leefstijlcoaches

Met bijna 900 BLCN-leefstijlcoaches is er niet één standaard werkwijze. Een traject start vaak met een intakegesprek, waarin je samen met de leefstijlcoach bepaalt wat jouw leefstijldoelen zijn en wat er nodig is om deze te behalen. Vervolgens gidst de leefstijlcoach jou in een traject daar naar toe. Hij of zij adviseert niet, maar kijkt samen met jou naar wat je nodig hebt, wat er mogelijk nog in de weg.staat en hoe je dat kunt oplossen.

Vergoeding vanuit basisverzekering

Momenteel wordt alleen leefstijlcoaching in groepsverband binnen een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) vanuit de basisverzekering vergoed. Individuele of groepsbegeleiding die níet tot één van de verzekerde GLI’s behoort, wordt niet vergoed. Een GLI is een tweejarig traject gericht op gedragsverandering, met groepsbijeenkomsten en een aantal individuele sessies. Er zijn er vier: CooL, Beweegkuur, SLIMMER en SSiB.